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2020年10月3日（土）  怪我のトンネルを抜けました
 
失礼します。こんばんは。 
平川さんから引き継ぎました。短距離ブロックの池淵秀と申します。 
 
平川さんはとても後輩の面倒見の良い先輩だと感じます。多くの一年生が平川さんのことを慕っていて人気のある先輩の一人です。ブロックは別ですが、同じトレーニングを共有したり、お互いの走りや動きを検討するのはとても勉強になっています。シーズンも残りわずかですが、この夏のトレーニングから得た成果を大会で発揮し、自己ベストを出してくれると思います。平川さん、ファイトです。 
 
さて、本日は日本選手権が終了しました。多くの先輩方や同期が活躍する中で大きな刺激をもらいました。いつもの日本選手権とは雰囲気の違った開催になりましたが、早稲田大学の選手が多く活躍しているのを見て、画面越しにとてもテンションが上がりましたし、負けない様に精進したいと思いました。 
私も長い怪我のトンネルの終わりが見えてきた様なので、やっとしっかり走れそうです。しかし、調子に乗っているとまた怪我をしてしまいそうなので十分に気をつけようと思います。ちなみに、私が最近練習で気をつけていることはアップです。急に冷えてきたので肉離れなどの怪我のリスクが3割増しくらいになっているのではないのでしょうか。知りませんけど。ですが、この時期はやはりシーズンの疲労や気温の変化から怪我をする人口が増える様に感じます。体が温まりやすい夏とは違ってアップにより一層、気を使わなければならないと思います。私が実践しているのはただのジョグなどで体を温めるのではなく、メディシンボールなどを投げながらジョグをしたり、シャフトを使って補強をしながらアップを行なっています。そうすることによって、体の表面ではなく深層から温めることができます。また、走る前に使いたい筋肉の刺激にもなるのでとても良いと感じています。皆さんもいかがでしょうか。 
 
明日は障害ブロックの津川にお願いしました。津川は全カレや日本選手権で僕のテンションを上げた張本人です。一年生から活躍しまくっていて本当に凄いと思います。リスペクトです。 
また、彼女は普段はお利口さんにしている様に見えますが、実はとってもお茶目でギャグ線高めです。皆さん、騙されずに引き出してあげてください。 
明日はよろしくお願いします。 
 
最後まで読んでいただきありがとうございました。それでは失礼します。 
 
  

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