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 2020. 5. 12. Tue
 ウェイトコントロールの極意?
   ダイエットする!って言うと、若干ネガティブ感があるので、ウェイトコントロールにしてみた。で、最近体重を落とすため、色々と考えながら実行しているけど、理屈抜きで「毎日体重計に乗ること!」が、一番重要なポイントと思う。これは何の根拠もないけど、神保スタイルで”極意”と言い切ってしまおう(笑)常に感覚で生きている俺っぽいね。 
 
   やっぱり体重が気になる人は、現実から目を背けたくなるでしょ。躊躇なく体重計乗れる人は、自身の体重や体形に自信がある人だと思う。または、真逆で全く気にしない人。で、後者の場合は役に立たないけど、俺は前者の気なってる人。だから、極力体重計に乗らないようにしてたんだけど、最近ほぼ毎日乗っている。で、自分の納得いかない体重と日々向かい合ってる。 
 
   面白いことに、そうすると何か食べようとする際、頭に体重計がチラつく。しかも、カロリー計算してないのに、ここまでなら体重キープ。これ以上食べると増える。逆にこれ以下だと減るだろうな〜って、何となく分かるようになってくる。で、翌朝体重計に乗ると、ほぼその通りの数字が出てくる。なんか面白い(笑)数字は時に操作もできるけど、体重に関しては正直。 
 
   ただ、ストレスをためる人には向かない「毎日体重計」。俺はその辺を楽しみながら、体重の増減を体感してるから。それと、ある程度コントロールできるようになってきたから、どうしても食べたいときは無理せず食べるようにしてる。ただし、週1回が限度。で、翌日か翌々日に増えた体重を見て、なるほど!と感心しつつ、またコントロールに励む日々。でも、正直言うと、コロナ収束してからが心配だよ。外出自粛がもたらした奇跡!?かも知れないのに(苦笑) 
 
 
 
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2020. 5. 31. Sun 退職のご挨拶
2020. 5. 28. Thu 間違いだらけのウェイトコントール?
2020. 5. 24. Sun ちょっと違うかな
2020. 5. 21. Thu 懐かしい一枚
2020. 5. 19. Tue バスケ再開に向け準備万端!
2020. 5. 18. Mon 占いには興味ないが…
2020. 5. 17. Sun ニューモデルのE-MAXがきた〜!





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